Le regard sur soi, le regard jugeant:
Tu sais le regard que l’on pose sur soi, pas vraiment bienveillant. Parfois, tu peux même dire des phrases telles que:
- « Je n’aime plus mon corps »
- « Je ne ressemble plus à rien »
- « Je n’ose même plus me regarder dans un miroir »
- « Comment fait ma.mon partenaire pour ne pas être dégouté.e de moi? »
Ca te parle? Toi aussi tu as déjà pensé ou dis, une ou plusieurs de ces phrases?
Tu te sens coupable, honteuse?
Le regard de la société impactant le regard sur soi
La société fait poser un regard difficile sur le corps des femmes, des jeunes mamans.
On voit encore peu dans les films ou dans les publicités le corps réel des femmes. Où est le ventre arrondi, mou et flasque post-accouchement? Où sont les rondeurs, les vergetures et les cernes?
Voilà pourquoi nous les femmes, avons encore, tant de mal à nous accepter!
Nous sommes confronté.es à une image non conforme de la maternité: ventre plat dès la naissance, une jeune maman à la silhouette parfaite et au teint frais, une poitrine bien galbée et une chevelure de rêve.
La femme passe aux yeux de tous, d’un corps que tout le monde aime, et trouve beau… à se retrouver face à des personnes qui la méprisentsi elle ne retrouve pas son corps d’avant, et où elle doit cacher ses vergetures à la plage.
Malgré elle, la femme devient exigente envers elle-même.
Le regard sur soi devient alors compliqué: le corps a changé, on se sent vide de l’intérieur et la chute d’hormone n’aide pas à relativiser.
Rappelle toi…
Ton corps a fabriqué et mis au monde un bébé, tu mérites d’être respectée!
Prends le temps qu’il te faut: le temps qu’il faut à ton corps, le temps qu’il faut à ton esprit pour te remettre de la transformation que tu viens de vivre. Chacune à son propre rythme.
Et surtout:
- Tu as le droit d’avoir du mal de t’accepter
- Tu as le droit de ne pas aimer ce nouveau corps
- C’est OK de te plaindre et de le dire
- C’est ok aussi de vouloir te laisser du temps d’apprendre à vivre avec ce nouveau corps, peut-être même que tu parviendras à l’aimer plus tard
- Tu peux même l’aimer encore plus qu’avant, en être fière et le dire haut et fort!
Parlons-en, afin que cette réalité ne soit plus tabou
Je suis Caroline, doula, et je peux être cette oreille attentive, bienveillante et non jugeante, face au regard que tu portes sur soi.
Si tu le souhaites, tu peux me contacter et je t’invite à me suivre sur mes Instagram et sur Facebook.